În ultima vreme.

Cu toții trecem printr-o perioadă mai ,,altfel”, poate prin niște momente de cumpănă.Distanțarea socială ne-a făcut pe mulți dintre noi să ne izolăm în interiorul nostru.Și poate aici e mai dificil de locuit decât în lumea exterioară.Probabil mulți dintre noi am dezvoltat un monolog intern mult mai critic, mai dezcurajator, unul mai puțin blând ; un monolog încărcat de neliniște, frică, nesiguranță.Aceste lucruri au reușit sa creeze un impact puternic asupra vieții noastre de zi cu zi.Câți dintre noi nu ne ducem la culcare, gândindu-ne că poate ziua de mâine ne va aduce mai multe îngrijorări decât bucurii?Cuvinte cu care nu eram familiari până acum, le-am inclus brusc în șirul gândurilor noastre : atacuri de panică, anxietate, depresie, îngrijorări excesive, frică, singurătate.Dacă consideri ca treci printr-o perioadă mai dificilă, nu ezita să ceri ajutor, e o dovadă de curaj.Astfel, poți beneficia de o ședință de consiliere psihologicã gratuită.Îngăduie-ți să fii responsabil pentru propria sănătate emoțională 😊